Psicologa, Psicoterapeuta

Dott.ssa Marianna Vona

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Posts in category: Mangiamoci su – L’equilibrio nel piatto

Suggerimenti pratici per ottenere un rapporto sano ed equilibrato con il cibo

Ottobre 16, 2017
by admin Mangiamoci su - L'equilibrio nel piatto

Gli specialisti che lavorano con persone che manifestano disagio legato al cibo danno loro una serie di suggerimenti pratici finalizzati a favorire il raggiungimento di un rapporto sano ed equilibrato con il cibo. Tali suggerimenti pratici all’inizio vann ...

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Principi base di psicoterapia nel trattamento di situazioni di disagio legate al cibo

Ottobre 9, 2017
by admin Mangiamoci su - L'equilibrio nel piatto

Alla base di qualsiasi comportamento disfunzionale legato al cibo (difficoltà nel mettersi a dieta, nel proseguire la dieta intrapresa, nel mantenere i risultati raggiunti) c’è un’emozione negativa (ansia, tristezza, rabbia, noia, solitudine), a sua volta ...

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Svincolare il cibo dalla sua valenza emotiva

Ottobre 2, 2017
by admin Mangiamoci su - L'equilibrio nel piatto

L’esigenza di raggiungere il peso forma e di avere un fisico gradevole è una esigenza comprensibile e lecita; così come il progetto di dimagrire, che viene solitamente realizzato con la dieta alimentare e, in alcuni casi, con un regolare esercizio fisico. ...

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Identikit della persona con difficoltà nel raggiungere un adeguato equilibrio nel piatto

Settembre 26, 2017
by admin Mangiamoci su - L'equilibrio nel piatto

Con estrema sintesi, si potrebbe definire un identikit delle persone che incontrano o che potrebbero incontrare difficoltà nel mantenere un rapporto sano ed equilibrato con l’alimentazione, evidenziando quelle che sono e che potrebbero essere le loro cara ...

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La fame emotiva

Settembre 19, 2017
by admin Mangiamoci su - L'equilibrio nel piatto

LA FAME EMOTIVA (eating emotional) Per fame emotiva (eating emotional) si intende lo stato interiore peculiare di tutti quei soggetti che “mescolano le emozioni con l'assunzione di cibo ed usano il cibo per far fronte alle emozioni che ogni giorno incontr ...

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Relazione tra cibo ed emozioni

Settembre 12, 2017
by admin Mangiamoci su - L'equilibrio nel piatto

A chi non è capitato almeno una volta di trovare conforto nel cibo in momenti di ansia, stress, nervosismo, tristezza, solitudine o noia? E chi, invece, non ha mai sperimentato nella vita il senso di sacrificio, deprivazione o costrizione imposto dalla d ...

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